|
2 день 🤷♂️
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2759 kkal
|
Lemak: 83,87g | Prot: 306,48g | Karb: 197,12g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Рулет с творожным кремом и черешней, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Вкусвилл Каша Протеиновая с Шоколадом. Makan Siang: ВкусВилл Печенье Овсяное, Рулет с творожным кремом и черешней, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Перловка Отварная. Makan Malam: Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Яичный Белок, Яичный Желток. Camilan/Lainnya: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Гарнец Овсяная Мука , Рулет с творожным кремом и черешней, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Перловка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morten35
|