Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2011
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2011:
|
1340 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 63,59g | Karb: 167,82g.
Makan Pagi: kroger ham & cheese croissant. Makan Siang: wheat spaghetti, ragu alfredo, grilled boneless skinless chicken breast. Makan Malam: banana peppers, black olives, turkey pepperoni, pizza sauce kroger. Camilan/Lainnya: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Stick, banana. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thqueenbe
|