Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 88,95g | Karb: 214,14g.
Makan Pagi: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Lindenhof Gouda, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Stockmeyer Leberwurst Fein. Makan Siang: Langnese Cremissimo Stracciatella, Weißer Reis (Langkorn), Buttella Sonnenblumen Öl, Aldi Putensteak, Kidneybohnen (Dose), Tomatenmark. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Landbäckerei Hefekranz. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|