Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 107,23g | Karb: 212,95g.
Makan Pagi: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Здоровка Семена Льна, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Филе индейки с грибами и картошкой. Makan Malam: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Знак Качества Горбуша Натуральная. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Молоко 1,5%. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alethena
|