Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 64,79g | Karb: 149,33g.
Makan Pagi: Кофе, Красный Октябрь Красная Шапочка, Рот Фронт Батончики, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Herbalife Протеиновый Батончик. Makan Malam: Yami Yami Ролл Филадельфия , Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриное Филе, Elementaree Панировка, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|