Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 74,44g | Prot: 87,46g | Karb: 150,00g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Персики, Лук, Растительное Масло, Говядина, Hortex Шампиньоны, Морковь, Гречка. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Картошка Печеная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Camilan/Lainnya: Киви, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Amfit High Protein Chocolate Caramel Flavour Bar. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|