Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2512 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 156,60g | Karb: 277,32g.
Makan Pagi: Carrefour Jus Ananas, Banane, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Saumon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Makan Malam: Carrefour Chocolat Noir Tanzanie 85%, Houmous, Carrefour Salade Iceberg, Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Camilan/Lainnya: Desperados Bière, Banane, Pomme. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|