Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 94,03g | Karb: 93,31g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Молоко 1,5%, Манная Крупа, Из Села Удоево Творог 2%, Каждый День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сыробогатов Сыр Пармезан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Печеночные Оладья. Makan Malam: Heinz Кетчуп с Карри, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Магнит Сыр Пошехонский, 365 Дней Оливки без Косточки, Mission Deli Тортилья, Дубки Балыковая, Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Camilan/Lainnya: Beerka Фисташки Жареные Соленые. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Авентра
|