Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2011
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2011:
|
1354 kkal
|
Lemak: 27,16g | Prot: 152,29g | Karb: 136,72g.
Makan Pagi: onion, Mushrooms, egg whites, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, tomato. Makan Siang: wheybolic, strawberries, banana, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), fat free shredded cheddar cheese, thomas' better start light multi-grain english muffin, morning star sausage patties. Makan Malam: brown rice, Broccoli, chicken breast. Camilan/Lainnya: banana. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 3 jam, shoulders/arms and arx - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|