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600그램감소
역시 먹는게 무게여~~~
먹는걸 줄이는것 쉽지는 않지만
그것이 답이다...ㅋ
자릿수가 바뀌었다...
감사 2일째 힘내서 오늘도 화이팅^^💟
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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958 kkal
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Lemak: 47,94g | Prot: 66,75g | Karb: 69,56g.
Makan Pagi: 아메리카노, 삶은 계란, 떡갈비, 배추김치, 오이 (껍질 포함). Makan Siang: 야쿠르트 아세로라 비타민샷. Makan Malam: 남양유업 마이플레인, 오이 (껍질 포함), 병아리 콩, 배추김치, 뒷고기, 느타리버섯, 삶은 계란, 코스트코 사우어크라우트, 쇠고기 미역국, 오이 (껍질 포함). lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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