Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 129,56g | Prot: 213,42g | Karb: 27,19g.
Makan Pagi: Голден Яблоко, Мираторг Сердце Говяжье, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи, Мираторг Печень Говяжья, Яйцо Куриное, Желатин Пищевой, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Скумбрия. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seva1803
|