Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 95,49g | Prot: 119,70g | Karb: 239,25g.
Makan Pagi: Сельдерей, Зеленое Яблоко, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Glutenull Buckwheat Bread, Сушеный Инжир, Курага, Жареное Яйцо, Чернослив. Makan Siang: Медовик, McDonald's Fries (Mini), McDonald's McDouble. Makan Malam: Кускус, Креветки (Вареные или на Пару), Vegetable Salad With Olives Oil.. Camilan/Lainnya: Ilios Rice Cakes, Хумус, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Редис. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|