Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2011
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2011:
|
770 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 31,71g | Karb: 103,47g.
Makan Pagi: fiber plus antioxidants, Bananas, Hearty Minestrone Soup, Savory Thin Mini Edamame Crackers. Makan Siang: black forest ham, orange, Eggplant Parmesan Casserole. Camilan/Lainnya: coffee. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|