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🎉🎉🎉🎉🎉Hoje faz 10 meses 🎊🎊🎊🎊
10meses!! 10 meses!! De mudança física e principalmente mental. 10 meses e 46kg perdidos, porra pá 46kg 🥴🥴🥴🥴🥴
Apesar de escrever este número não o consigo ver e nem quantificar. O meu cérebro ainda não está como é suposto ser, pois se antes com 155kg eu não me via muito gorda e muito obesa, agora com menos 46kg vejo-me gorda e obesa. Pior não me consigo ver com os 46kg a mais.
Tinha umas calças de ganga guardadas à mais de 10anos (aquelas.. Um dia ei-de vesti-las) então vesti, fui à costureira fiz a bainha e ainda tive de tirar um pouco da cintura (estavam um pouco largas) 🤔🤔. Fui buscá-las e para espanto meu servem, estão óptimas mas, existe sempre um mas, olho-me ao espelho e parece que estou igual, muita gorda e muita obesa. 💩💩💩O cérebro é tramado, porra senão é.
Já tinha comentado isto aqui, mas continuo sem me identificar ao espelho. Fazer... 🤦♀️🤦♀️... Esperar que o cérebro se adapte e perceba a imagem que está refletida no espelho é a real.
Claro que estou feliz por ter conseguido percorrer uma parte do meu percurso. Fico feliz por reconhecer que estou obesa. Fico feliz por ver o numero na balança diferente. Fico extremamente feliz por me sentar numa explanada e não me sentir mal por estar apertada na cadeira e mais feliz fico por não ter de pensar antes de ir a algum lado se posso ir, pois não caibo naquele lugar, naquela cadeira, naquele banco ou o carro tem de ficar muito longe e eu não consigo caminhar todos aqueles metros. Aqui sim sinto a mudança, já não existe todo o problema e processo mental para sair de casa. Agora saiu quero sair e por mim estava sempre na rua, a ver exposições, espetáculos, a caminhar, a fazer trilhos na floresta. Aqui sim, sinto os 46kg perdidos, mas só aqui, o que já é óptimo.
🎊🎊 A continuar a combater a obesidade e a compulsão alimentar 🎊🎊🎊
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108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,9 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1963 kkal
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Lemak: 141,73g | Prot: 109,42g | Karb: 75,68g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Tomates, Cebolas, Rúcula, Queijo Parmesão (Duro), Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Auchan Queijo Emmental, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Queijo Mozzarella, Tomates, Café Expresso. Makan Malam: Limiano Queijo Fatiado, Amendoins Torrados com Mel, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Papaia, Queijo Mozzarella, Ovo, Mimosa Manteiga com Sal, Café Expresso, Bolo de Arroz, Limiano Queijo Fatiado. lagi...
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Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
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