Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 79,98g | Prot: 64,63g | Karb: 164,44g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Unsalted Whipped Butter Stick. Makan Siang: Strawberries, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. Makan Malam: Hello Fresh Szechuan Veggie Story Fry. Camilan/Lainnya: Park Street Deli Dark Chocolate Hummus, Trader Joe's Raw Almonds. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|