Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
141,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3050 kkal
|
Lemak: 132,58g | Prot: 93,99g | Karb: 370,95g.
Makan Siang: Fleischsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Spießbratenbrötchen. Makan Malam: Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Fritz Kola, Plundergebäck, Hosta Mr. Tom, Tonic Water. lagi...
|
|
5111 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanthalis
|