Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 33,16g | Karb: 182,75g.
Makan Pagi: Danone Danoninho, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Chá de Hibisco. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Lasanha com Carne. Camilan/Lainnya: Vigor Danone, Vigor Danone, Chá de Hibisco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Aerobik - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pessoapaty
|