Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
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70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 70,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1699 kkal
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Lemak: 53,87g | Prot: 81,69g | Karb: 222,20g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète Crunchy, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Casino Frites au Four , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pomme, Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four. Makan Malam: Camembert le Rural, Sucrine, Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Pomme, Tomates, Carottes, Graines de Chia Séchées, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon. Camilan/Lainnya: Gâteau moelleux avoine/pommes, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
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1894 kkal
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Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Muushu
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