Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 48,50g | Karb: 53,22g.
Makan Pagi: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Makan Siang: Чай, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Жареное Яйцо. Makan Malam: Сметана , Сахар, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай, Банан. Camilan/Lainnya: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|