Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 84,97g | Prot: 80,29g | Karb: 144,93g.
Makan Pagi: Ciasto Drożdżowe, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty. Makan Siang: Salad Story Green Goddess (Mała), Salad Story Sałatka Wege Miska (Mała). Makan Malam: Sos Bearneński, Puree Ziemniaczane, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Fjord Fiskursson Halibut Pieczony z Masłem i Koprem. Camilan/Lainnya: Wedel Pawełek, Miód. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kocik i Szkocik
|