Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 66,99g | Karb: 147,22g.
Makan Pagi: Tesco Large Plain Pancakes, Maple Syrup , Aldi Smoked Bacon Medallions , Asda Pork Sausages. Makan Malam: Onion Powder , Asda Chosen By You Chipotle Chilli, Asda Granulated Sweetener, Aspall Red Wine Vinegar, OXO Beef Stock Cube, Knorr Beef Stock Cube, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Honey , Soy Sauce, Florette Mixed Salad, Asda Spring Onions, Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Carte D'Or Light Vanilla Ice Cream, Honey , Tesco Strawberries, Asda Banana. lagi...
|
|
165 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boothy99
|