Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 79,00g | Karb: 200,91g.
Makan Pagi: Mispel, Orangen, Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Walnüsse, Kartoffeln, Olivenöl, Weißwein, Chicoree. Makan Malam: DM Bio Dinkel Zwieback, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Alnatura Salatkerne Mix, DM Flohsamenschalen, Ei, Philadelphia Balance Schnittlauch. Camilan/Lainnya: Gouda, Möhren, Erdbeeren, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|