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da hätte ich mit mehr gerechnet, nochmal Dusel gehabt😅aber lecker war's gestern!
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1695 kkal
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Lemak: 94,91g | Prot: 43,32g | Karb: 167,62g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Milbona Back Camembert, Lidl Eisbergsalat, Aldi Paprika Rot, Edeka Speisekartoffeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Champignons, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Unser Norden Joghurt Dressing , Kirschtomaten, Zwiebeln, Karotten. Makan Malam: Streuselkuchen, Mayonnaise, Avita Gemüse Schnitzel , Mayonnaise, Käsepizza mit Dünnem Rand. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Banane, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker. lagi...
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1963 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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