Jurnal swe-sib, 10 Mei 21

10 дней безудержного обжорства без подсчёта калорий + одна ночь в туалете с острым панкреатитом и гастритом=56 кг

56 kg Sejauh ini Berkurang: 8 kg.    Sisa: 5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1391 kkal

Lemak: 45,50g | Prot: 128,52g | Karb: 111,22g.   Makan Pagi: Каждый День Изюм без Косточек, Яичный Желток, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Дивница Рис Круглозерный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Форель Слабосоленая, Черемша, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Умалат Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Camilan/Lainnya: Дело в Сливках Пломбир Кедровый. lagi...