Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
595 kkal
|
Lemak: 14,41g | Prot: 30,55g | Karb: 82,55g.
Makan Pagi: Lachs, Kaffee mit Milch, Golden Toast Butter Toast, Aldi Kochschinken. Makan Siang: Maggi Tierfiguren Suppe. Makan Malam: Wikinger Knacker, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|