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Endlich macht das Knie langsam wieder mit, 16km Wanderung bei dem schönen Wetter zahlt sich aus 🙂
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1238 kkal
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Lemak: 56,54g | Prot: 52,47g | Karb: 100,52g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Cappuccino, Chavroux Ziegenfrischkäse, Alnatura Vollrohrzucker, Vollkornbrot, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Lachswrap. Makan Malam: Olivenöl, Naturjoghurt, Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Sekt, Kartoffelchips. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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