|
Праздники не прошли без потерь, в моем случае это потеря результата 😱 продолжаю питаться как надо и буду избавляться от всего лишнего
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 116,73g | Karb: 48,03g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Ичалки Сыр Гауда, Яйцо. Makan Siang: Болгарский Перец, Говядина. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Пикша. Camilan/Lainnya: Атаг Конфеты Сердце Востока , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|