Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 96,58g | Karb: 173,44g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пассим Хлопья Овсяные, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Makan Siang: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Kewpie Соус Орехово-Кунжутный, Семга Слабосоленая, Ратимир Ветчина из Индейки. Makan Malam: Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Виноград. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Владхлеб Шведский Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aangelinn
|