Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 27,52g | Prot: 61,83g | Karb: 156,82g.
Makan Pagi: Water , Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Honey, Milk (Whole Milk). Makan Siang: Water, Warburtons Sandwich Thins, John West Wild Pacific Pink Salmon, Apples. Makan Malam: Coffee with Milk, Water, Chunky Pea and Ham Soup. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Strawberry Lances. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Exercise - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetlesley
|