|
Новая цифра)) ура))) двигаюсь дальше! 65 - ближайшая цель 🎯
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 136,38g | Karb: 138,53g.
Makan Pagi: Балпродукт Сыр Балпродукт, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сливки 10%, Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Слобода Кетчуп Томатный, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Пятерочка Лук Репчатый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидорка Томаты Чери Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Дикси Компот из Вишни, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Долина Мороженое Фисташковое Стаканчик, Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Победа Минтай Рыба Сырая . Camilan/Lainnya: Nesquik White Edition, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Крыжовник, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 0%, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маргарита Тенча
|