Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2014
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 91,25g | Karb: 27,49g.
Makan Pagi: Kraft Crackerbarrel old chedder, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kirkland Signature Egg Whites, Naturegg Omega 3 Large Egg. Makan Siang: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Green Giant Italian Blend. Makan Malam: Saputo Parmesan Petals, Freybe Canadian Back Bacon, Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Brie Cheese, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|