Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
885 kkal
|
Lemak: 28,43g | Prot: 82,86g | Karb: 92,83g.
Makan Pagi: Яблочное Варенье, Приготовленный Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки. Makan Siang: Борщ, Гороховое Пюре, Гуляш из Свинины. Makan Malam: Яблочное Варенье, Творог 5%, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Молоки, Пеленгас Запечённый. Camilan/Lainnya: Сахар. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Bak Mandi - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|