Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2885 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 248,28g | Karb: 358,68g.
Makan Pagi: Müller Skyr Heidelbeere, Arla Skyr Natur, Hanfsamen, Kaffee mit Milch, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Haferflocken. Makan Siang: Marmelade, Body & Fit Peanut Butter Powder, Italienisches Brot, Spiegelei, Eiklar. Makan Malam: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Erbsen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Avocado, Salatgurke, Strauchtomaten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Ananas. Camilan/Lainnya: Body Attack Power Protein 90 Schoko, Milch 1,5%, Chiquita Banane, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Body Attack Power Protein 90 Schoko, Milch 1,5%, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, HIIT - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragan2890
|