Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 138,56g | Karb: 212,19g.
Makan Pagi: Zuegg Marmellata Albicocche , Penny Market Pane di Segale, Penny Market Pane 4 Cereali, Sport Nutrition Proteine Whay, Olio di Cocco. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Scotti Riso Integrale 10'. Makan Malam: Sport Nutrition Proteine Whay, Mela, Vivo Meglio Yogurt alla Banana senza Lattosio. Camilan/Lainnya: Spremuta d'arancia, Salmone Affumicato, Melograno, Chiquita Banana. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beppelare
|