Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 68,19g | Prot: 84,38g | Karb: 31,70g.
Makan Pagi: Листья Салата, Омлет или Яичница. Makan Siang: Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Malam: Сметана , Творог, Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Вареное Яйцо, Bonfesto Mascarpone, Листья Салата. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ракишева Асель
|