Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2723 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 257,81g | Karb: 309,74g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Corn Flakes. Makan Siang: Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Jajko, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Makan Malam: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Awokado, Whey Olawka , SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|