Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
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84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1334 kkal
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Lemak: 43,44g | Prot: 65,69g | Karb: 147,31g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, REWE Bio Haferdrink, Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink. Makan Malam: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gut & Günstig Salat Dressing French, Geschälte Sonnenblumenkerne, Kaufland Pflücksalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Dosenmais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink. Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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