Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|