Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 72,72g | Prot: 70,82g | Karb: 223,35g.
Makan Pagi: Mangos, Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Makan Siang: Butter, Gekochtes Ei, Vollmilch, Alnatura Bio Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Apfelmark. Makan Malam: Avocado, Spitzpaprika, Schwarzbrot, Champignons, Harzer Harzer Käse, Karotten, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Äpfel, Mangos, Freihofer Gourmet Florentiner. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 24 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|