Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2014
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 44,63g | Karb: 57,19g.
Makan Siang: Edeka Lust auf Leicht Schinkenwurst, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Weight Watchers Magarine, Siegersdorfer Landbrot Vollkorn Franken-Laib. Makan Malam: Rapsöl, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Weight Watchers Mini Frikadellen. Camilan/Lainnya: Nusskuchen, Activia Natur 1,5% Fett (115g). lagi...
|
|
3632 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DadaRot
|