|
Тяжко дались эти граммы)С конца апреля повышенная средняя калорийность,потому что то ДР,то КД (вечером 4 апреля), все дома,все хотят вкусного, ещё и заболела до кучи)Вес гулял, поднимался до 2кг,не записывала,ждала своего отвеса. Ну и дождалась, наконец. Возвращаюсь в строй. Объёмы,кстати, уменьшились.
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 67,79g | Karb: 181,39g.
Makan Pagi: Моя Цена Молоко 2,5%. Makan Siang: Миндаль Миндаль Сырой, Тольяттимолоко Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%. Makan Malam: Миндаль Миндаль Сырой, Чудо Йогурт Питьевой Испанский Апельсин, Моя Цена Молоко 2,5%, Тольяттимолоко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|