Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 66,28g | Prot: 54,52g | Karb: 165,40g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milsani Haltbare Fettarme Milch, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, SchapfenMühle Weizenkeime, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Heidelbeeren. Makan Siang: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne, Banane. Makan Malam: Edeka Italia Tagliatelle Verdi, GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß), REWE Rotkrautsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Lebe Gesund Bärlauch Pesto. Camilan/Lainnya: Kinder Kleine Marienkäfer, Kinder Schokobons White, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Powerade Mountain Blast, Milsani Kaffeesahne 10%. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Elliptical - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan never_again87
|