|
вчера был юбилей у мужа, залило. Не унываем и идем дальше. Надеюсь за пару дней все согнать
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 33,96g | Prot: 56,40g | Karb: 61,89g.
Makan Pagi: Ашан Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Дубки Балыковая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%. Makan Siang: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Картофель Отварной, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Camilan/Lainnya: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|