Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 133,65g | Prot: 121,25g | Karb: 38,73g.
Makan Siang: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Philadelphia Сыр Филадельфия, Castelli Сыр Grana Padano, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Saitaku Ширатаки, Дикси Киви, Byodo Горчица, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Regato, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лосось, California Gold Nutrition Масло МСТ, Green Mama Спирулина, Ayurveda Line Ашваганда. Makan Malam: Лента Говядина, Эколь Мякоть Баранины, Alpro Миндальное Молоко. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|