|
Опять пополз вверх. Какие то качели почти в целый килограмм. 2 недели на одном месте.Но я не сдаюсь! Организм должен понять, кто в доме хозяин!😂
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 79,44g | Prot: 82,10g | Karb: 137,46g.
Makan Pagi: Кекс без Сахара Шоколадный. Makan Siang: Болгарский Перец, Мираторг Карбонад Свиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Makan Malam: RED Молочный Шоколад, Бондюэль Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Рококо Филе Бедра Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кекс без Сахара Шоколадный. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не переживайте. У меня вес почти два месяца "болтался" вокруг отметки в 90 , и это при подсчёте калорий+ зал 3 раза в неделю. Сейчас, хотя я в зал вынуждена не ходить, снова пошел вниз. Главное- не отчаяваться и продолжать вести правильный образ жизни!
08 Mei 21 oleh anggota: lannonshee
|
У меня активности ноль и вредности позволяю. Но организм должен худеть от дефицита калорий! Так что я не сдаюсь! Посмотрю что там с объемами будет!
08 Mei 21 oleh anggota: Shalunia
|
|
Sejarah Berat Badan Shalunia
|