Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 51,54g | Prot: 39,01g | Karb: 164,23g.
Makan Pagi: Рот Фронт Батончик Классический, Север Морковный Торт, Белоречье Молоко 3,2%, Кофе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе, Белоречье Молоко 3,2%, Красный Октябрь Красная Шапочка, Рот Фронт Батончик Классический. Makan Malam: Курица с Овощами, ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лента Мармелад Жевательный. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|