Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2021
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 45,16g | Karb: 164,85g.
Makan Pagi: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Апельсин, Банан, Груша, Яблоко. Makan Siang: Банан, Томское Молоко Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречневый Суп. Makan Malam: Банан, Томское Молоко Молоко 2,5%, Данон Актимель, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1279 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varyahangug
|