Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2011
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 43,98g | Karb: 142,76g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Better n' Peanut Butter, Sour Dough Bread, Bananas (Large). Makan Malam: Whole Wheat Pita Bread, Clam Chowder, Egg. Camilan/Lainnya: Oil Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan jarolemodel
|