|
fine prima settimana ipocalorica 1800
4 camminate
4 allenamenti pesi
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 146,53g | Karb: 106,20g.
Makan Pagi: Nostromo Filetto di Salmone al Naturale, Avocado. Makan Siang: Asparagi, Banana ( Valori Mypersonaltrainer ), Uovo, Platano. Makan Malam: Verdesca. Camilan/Lainnya: Fragole, Mela, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibrachicco
|