Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 68,17g | Prot: 53,70g | Karb: 294,69g.
Makan Pagi: K-Classic Jagdwurst, Ja! American Sandwich, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Teehaus Pfefferminztee. Makan Malam: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Camilan/Lainnya: K-Classic Vollmilch-Schoko-Butterkeks, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|